Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
106,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 31,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1229 kcal
|
Fett: 41,18g | Prot: 65,96g | Kolh.: 152,09g.
Frukost: Жареное Яйцо, Гречневая Каша, Магнит Морковь Свежая, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Государь Суп Грибной, Рис Вареный. Snacks/Annat: Амка Творог 5%, Печеное Яблоко. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|