Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
72,3 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
853 kcal
|
Fett: 22,68g | Prot: 74,69g | Kolh.: 82,07g.
Frukost: Сгущенка, Кофе, Красные Помидоры, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Сыр Российский, Яйцо. Lunch: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сметана , Помидоры, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Пятерочка Сливы. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisokolovska 's vikthistorik
|