Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
79,9 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1750 kcal
|
Fett: 81,10g | Prot: 66,13g | Kolh.: 190,90g.
Frukost: Ölz Kornspitz Toast, Hofer Toastschinken, Butter, Pure Fruits Mango Orange. Lunch: Milfina Gouda, Grüner Blattsalat, Ketchup, Light Mayonnaise, Gutes aus der Region Salzweckerl, Iglo Fischstäbchen (30g). Middag: Butter, Ströck Salzstangerl, Alpengut Schlagobers, Blumenkohl. Snacks/Annat: Vollmilch, Donuts mit Schokoladenglasur. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|