Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
2994 kcal
|
Fett: 68,01g | Prot: 183,57g | Kolh.: 396,91g.
Frukost: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Lunch: Gut & Günstig Basmati Reis, Bio Sonne Bio-Gemüsepfanne Mediterrane Art, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. Middag: Dulano Kochschinken, Hofburger Cremi Meersalz, Lidl Kornachter, Spiegelei, Steinhauser Kartoffelsalat Steinhauser. Snacks/Annat: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes, Banane. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elias_nmr 's vikthistorik
|