Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2014
|
111,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2235 kcal
|
Fett: 79,07g | Prot: 120,51g | Kolh.: 253,54g.
Frukost: Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Медовая Долина Мед Цветочный, Ржаной Хлеб, Ашан Сыр Российский, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Тушеные, Чеснок, Главсуп Борщ с Курицей, Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Медовая Долина Мед Цветочный, Картошка Вареная, Лагуна Лаваш Армянский. Snacks/Annat: Мандарины, Яблоко, Торт Наполеон. mer...
|
|
3146 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Big Mazzy 's vikthistorik
|