|
начала заниматься домашними тренировками
|
78,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1212 kcal
|
Fett: 36,27g | Prot: 62,52g | Kolh.: 167,24g.
Frukost: Сметана 15%, Творог 5%, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Myllyn Paras 1928 Овсяные + Гречневые Хлопья. Lunch: Булгур, Лук, Морковь, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Куриная Печень, Хохланд Сыр Плавленный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Snacks/Annat: Ореховые Истории Арахисовые Лепестки, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yurasovanatasha 's vikthistorik
|