Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
158,3 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 46,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
369 kcal
|
Fett: 7,40g | Prot: 30,32g | Kolh.: 47,32g.
Frukost: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Clover Full Cream Fresh Milk, Bananas. Snacks/Annat: Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|