Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
92 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1454 kcal
|
Fett: 63,21g | Prot: 111,26g | Kolh.: 112,18g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Всеслав Хлеб Чусовской, Жареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Цветная Капуста на Пару. Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Полянка Сырок с Ванилином. Snacks/Annat: Перекресток Арбуз, Нектарин, Biovin Krispy Protein Bar Bubble Gum. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Яркая 's vikthistorik
|