Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
89,4 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1397 kcal
|
Fett: 84,99g | Prot: 65,76g | Kolh.: 96,06g.
Frukost: Now Omega-3, Кофе, Активиа Йогурт с Клубникой , Шарлотка с Яблоками. Lunch: Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Flaman Сыр Мимолет , Красные Вишни, Вареное Яйцо, Шпинат, Олейна Масло Растительное , Озёрка Филе Грудки Утёнка. Snacks/Annat: Победа Трюфель Classic, Пятерочка Груша Конференция, Ehrmann Grand Duet Арахисовый Краш. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|