Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1321 kcal
|
Fett: 51,24g | Prot: 84,67g | Kolh.: 130,87g.
Frukost: Кофе с Молоком, Варенье, Искренне Ваш Творог 5%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Гороховый Суп. Middag: Кальве Майонез Легкий, Курица Вареная, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Хлебный Дом Пряники Классические, Биомакс Кефирный 2,5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Рот Фронт Батончики. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|