Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1245 kcal
|
Fett: 40,54g | Prot: 110,14g | Kolh.: 105,42g.
Frukost: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Геркулес Геркулес Традиционный , Малина. Lunch: Огурец (с Кожурой), Matti Гречневые Хлопья, Запеченная или Жареная Форель. Middag: Помидоры, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Chikalab Chikapie Кокос, Красное Яблоко, Запеченная или Жареная Форель. mer...
|
Ökar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|