Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1202 kcal
|
Fett: 56,66g | Prot: 66,63g | Kolh.: 110,74g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Киприно Сыр Советский, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), Минтай Жареный. Snacks/Annat: Яшкино Конфета Ярче, Банан. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|