Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
57,6 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1287 kcal
|
Fett: 25,16g | Prot: 58,40g | Kolh.: 195,68g.
Frukost: Ashgrove Milk, Blueberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Lunch: San Remo Spaghetti. Middag: McCain Corn Cobbettes, Baked or Grilled Salmon, Carrots , Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Woolworths 5 Soft Wraps Grains & Seeds. Snacks/Annat: Kiwi Fruit. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spicehorn 's vikthistorik
|