Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
53,8 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1281 kcal
|
Fett: 56,90g | Prot: 56,85g | Kolh.: 143,96g.
Frukost: Avocados, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Poached Egg, Morning Mocha. Lunch: Hazelnuts Filberts, 2% Fat Milk, Special K. Middag: Olive Oil, Cauliflower, White Rice, Tomato Paste, Plain Yogurt, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Oil Popped White Popcorn, california cheesecake, Ice Cream, Stonewall Kitchen Vanilla Cupcake with Milk Chocolate Frosting Mix. mer...
|
|
1366 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|