Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
603 kcal
|
Fett: 18,53g | Prot: 52,09g | Kolh.: 60,83g.
Frukost: San Juan Claras de Huevo, Oroweat Thins Multigrano, Dolce Gusto Capuccino Skinny, Azucena Tortillas de Chía y Cúrcuma , Aceite Vegetal, Cebollas, Jitomate, Huevo. Lunch: Brócoli, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite Vegetal, Morrón, Cebollas. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|