Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1770 kcal
|
Fett: 72,48g | Prot: 134,10g | Kolh.: 149,44g.
Frukost: Арт Лайф Батончик Протеиновый, Простоквашино Творог Зернёный с Черникой, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Кефир 2,5%, Арт Лайф Батончик Протеиновый, Перекресток Креветки Королевские 50/70. Middag: Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Яблоко, не Молоко Десерт Овсяный Ванильный, Зеленый Горошек. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|