|
0.2 loss (been trying less lately to lose weight. Stressed and stocking up on food in the house.)
|
69,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1606 kcal
|
Fett: 70,06g | Prot: 53,32g | Kolh.: 202,00g.
Frukost: Zico Natural 100% Coconut Water (No Sugar Added), Lemon Juice. Lunch: Ginger (Ground) , Trader Joe's Plantain Crisps, gimMe Organic Roasted Seaweed Snacks Sea Salt, Quinn Maple Almond Butter Filled Pretzel Nuggets, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Angelfood Cake . Middag: Trader Joe's Garlic Naan, Amy's Indian Vegetable Korma, Amy's Indian Palak Paneer, Trader Joe's Palak Paneer, Trader Joe's Butter Chicken with Basmati Rice. Snacks/Annat: Natural Vitality Calm Gummies, Godiva Chocolatier Gems - Dark Chocolate Truffles, Lindt Lindor Milk Chocolate Truffle Bar, Zico Natural 100% Coconut Water (No Sugar Added), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Garden of Life Grass Fed Collagen Peptides. mer...
|
|
1957 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Stående - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|