Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1906 kcal
|
Fett: 51,97g | Prot: 60,86g | Kolh.: 310,09g.
Frukost: Bombolone alla Crema, Cappuccino. Lunch: Rossopomodoro Pizza Margherita. Middag: Carote Bollite, Galbani Formaggino, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Risoni, Brodo di Carne. mer...
|
|
1525 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
🌸 Jessica~ 's vikthistorik
|