Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2014
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
983 kcal
|
Fett: 37,76g | Prot: 49,79g | Kolh.: 114,56g.
Frukost: Café, Vitalin Semente de Chia, Melão Amarelo, Pão Italiano, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Sal Marinho, Rúcula, Alface, Limão, Abóbora Japonesa, Prato Fino Arroz Integral, Aurora Linguiça Toscana. Middag: Melão Amarelo, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Rúcula, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface, Tomates Cereja. Snacks/Annat: Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Sadia Peito de Peru Defumado Light. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|