Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
82,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
2405 kcal
|
Fett: 94,75g | Prot: 47,11g | Kolh.: 262,40g.
Frukost: Кофе, Дэлис Торт "Нуганатс Кейк" Nuganut's Cake Дэлис. Lunch: Государь Суп Грибной. Middag: Coca-Cola Vanilla, Ром (45 Градусов), Окей Салат Греческий. Snacks/Annat: Сахар, Сливочное Масло, 365 Дней Тесто Дрожжевое. mer...
|
|
2089 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
•Кефирчик• 's vikthistorik
|