Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1091 kcal
|
Fett: 56,14g | Prot: 66,32g | Kolh.: 80,50g.
Frukost: La Tranquera Mate Cocido, Leche (Leche Entera), Manzana Roja, Ilolay Yogur Descremado Colchón de Frutas. Lunch: Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Duro, Zanahoria Cocida, Merluza Plancha. Middag: Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa Cocida, Zanahoria, Carne. Snacks/Annat: Leche (Leche Entera). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gorditasexxy 's vikthistorik
|