Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
2416 kcal
|
Fett: 97,18g | Prot: 81,19g | Kolh.: 303,06g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 6%, Вареное Яйцо, 5 Морей Икра Трески, Хлеб Черный, J7 Апельсиновый Сок, Здоровей Хлебцы Рисовые. Lunch: ВкусВилл Хрустящие Снеки из Свеклы, Тыквы и Моркови, ВкусВилл Цукаты из Топинамбура, ВкусВилл Онигири с Тунцом. Middag: Оливковое Масло, Шоколад, Сыр Моцарелла, Велком Бекон Сырокопчёный, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Пирожное Манго. Snacks/Annat: ВкусВилл Йогурт Греческий Вишня-Миндаль, ВкусВилл Пряник Постный. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maharaji7 's vikthistorik
|