|
bloated
|
75,7 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
102 kcal
|
Fett: 3,00g | Prot: 0,11g | Kolh.: 20,37g.
Frukost: McDonald's Apple Slices, International Delight Vanilla Spiced Rum Coffee Creamer, Instant Coffee (Dry Powder). mer...
|
|
1909 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
|
|