Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
176,4 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 49,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1336 kcal
|
Fett: 72,65g | Prot: 59,38g | Kolh.: 132,59g.
Frukost: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. Lunch: Publix Red Seedless Grapes, Hanover Chick Peas, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Wish-Bone Italian Salad Dressing, Tomatoes, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Middag: Sun Chips Harvest Cheddar, Arnold 100% Whole Grains Whole Wheat Bread, Mrs. Gerry's Chicken Salad. Snacks/Annat: Publix Red Seedless Grapes, Great Value Cashew Halves & Pieces. mer...
|
Ökar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aim2win98 's vikthistorik
|