Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
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40,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 20 september 2021:
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1798 kcal
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Fett: 80,16g | Prot: 60,53g | Kolh.: 207,96g.
Frukost: 味噌汁, フジパン マーガリン入り レーズンバターロール, イオン株式会社 キャベツの千切り, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, コストコ アガベシロップ. Lunch: 明太子, キムチ, 野菜炒め, ポテトサラダ, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ハウス食品 カリー屋カレー. Middag: ファミリーマート 麦チョコ, 唐揚げ, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物. Snacks/Annat: 森永製菓 チョコボール ピーナッツ, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), コーヒー. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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