Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
74,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1702 kcal
|
Fett: 64,93g | Prot: 97,96g | Kolh.: 178,36g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе, Вологодское Масло Сливочное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Вологодское Масло Сливочное, Мистраль Ядрица Гречневая, Ясные Зори Филе Охлажденное. Middag: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Кабачок, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|