Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
45,1 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1547 kcal
|
Fett: 51,25g | Prot: 70,20g | Kolh.: 201,07g.
Frukost: Maapähkinävoi, Kaslink Kauramaito, Kaslink Kauramaito, Kahvi, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Atria Pakistanilainen Vegan Pasanda. Middag: Keitetyt Porkkanat, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Naudanlihapihvi. Snacks/Annat: Rainbow Mysli Hedelmä Rainbown, Lipton Yellow Label Tea, Mandariini, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Valio Kahvimaito, Kahvi, Sunsweet Kuivatut Luumut. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|