Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
94,2 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 45,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
568 kcal
|
Fett: 20,44g | Prot: 36,32g | Kolh.: 58,34g.
Frukost: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. Lunch: Jason's Deli Fire Roasted Tortilla Soup (Bowl). Middag: Cooked Spinach (from Fresh), Kirkland Signature Wild Pacific Mahi Mahi, Lance Captain's Wafers Light & Buttery Crackers. Snacks/Annat: Apple. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|