Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
72,3 kg
Tappat hittills: 13,0 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
2508 kcal
|
Fett: 82,69g | Prot: 136,82g | Kolh.: 319,49g.
Frukost: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Salt. Lunch: Silk Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Silk Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. Middag: Organic Prairie Organic Ground Turkey Chub, Unsalted cooked jasmine rice, Marketside Classic Iceberg Salad, S&W Organic Black Beans, Salt, Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing. Snacks/Annat: Isopure Infusions Citrus Lemonade, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, 365 Organic Crunchy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Apples. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|