Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
58,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1293 kcal
|
Fett: 58,46g | Prot: 84,31g | Kolh.: 106,32g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Шашлык Куриный, Гречка с Овощами. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 5%, Котлета Говяжья, Готово! Плов с Грибами на Второе, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Магнит Банан, Любятово Печенье Топленое Молоко, ВкусВилл Творог с Яблоком. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|