Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
65,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
2010 kcal
|
Fett: 78,36g | Prot: 58,36g | Kolh.: 221,15g.
Lunch: Rigoni di Asiago Nocciolata, Jean Hervé Sirop d'agave , Delisse Lait Demi Écrémé, Bonne Maman Confiture Fraise Fruitée Intense, St Hubert Oméga 3, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Middag: Pâturages Yaourt Bifidus Vanille, Rigoni di Asiago Nocciolata, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Saveurs de Nos Régions Comté 12 Mois d'affinage, Babybel Mini Babybel, Michel et Augustin Petits Sablés Beaufort, Reflets de France Saucisson Sec d'auvergne , Vin Muscat. mer...
|
|
1712 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|