Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
82,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
805 kcal
|
Fett: 34,49g | Prot: 29,06g | Kolh.: 92,51g.
Frukost: Fama Bakboter, Philadelphia Light Smeerkaas, Bolletje Boeren Donker Volkoren Beschuit. Lunch: Scampi, De Cecco Spaghetti. Snacks/Annat: Pijnboompitten (Pignolias). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|