Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1017 kcal
|
Fett: 38,82g | Prot: 91,83g | Kolh.: 68,49g.
Frukost: Икра, Pinar Сыр Мягкий Labne Light, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Яйцо (Целое). Lunch: Иван-Поле Соус Карри, Гречка, Куриное Филе Вареное. Middag: Урбеч Урбеч из Кешью, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Annat: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|