Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
102,2 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
2323 kcal
|
Fett: 7668,24g | Prot: 7495,00g | Kolh.: 308,02g.
Frukost: Piracanjuba Manteiga com Sal, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Carne, Peito de Frango, Inhame, Batata Doce. Middag: Café com Leite e Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês. Snacks/Annat: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marilan Bolacha Cream Cracker, Vitamina de Mamão. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|