Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
52,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1692 kcal
|
Fett: 60,69g | Prot: 129,49g | Kolh.: 154,77g.
Frukost: Помидоры, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Перекресток Инжир Свежий, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Лента Вишня , Valio Творожный Сыр Сливочный, Панкейк пп. Lunch: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин, Помидоры, Оливковое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Простоквашино Сметана 15%, Цветная Капуста, Куриное Филе. Middag: Перекресток Яблоко Гала, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Оливковое Масло, Лук, De Cecco Тальятелле , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Магуро Тунец Натуральный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|