Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
56,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1538 kcal
|
Fett: 75,76g | Prot: 94,49g | Kolh.: 130,37g.
Frukost: Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Пятерочка Хлеб Заварной, Global Village Авокадо ХААС. Lunch: Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Павловская Курочка Бедро Бескостное без Кожи , Брокколи на Пару. Middag: Каждый День Цветочный Мед, Перекресток Инжир Свежий, Грецкие Орехи, Valio Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Багет Барра. Snacks/Annat: Bonduelle Маслины без Косточки, Dolce Granto Сыр Пармезан, Пятерочка Хлеб Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|