Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
152,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 57,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1588 kcal
|
Fett: 48,46g | Prot: 60,83g | Kolh.: 237,11g.
Frukost: Булгур, Увелка Крупа Пшено, Гречка, Перловка Отварная, Рис, Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо. Middag: Майонез, Чеснок, Помидоры, Сыр, Минтай в Сметане. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia67rus 's vikthistorik
|