Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
121,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1956 kcal
|
Fett: 95,65g | Prot: 71,90g | Kolh.: 200,11g.
Frukost: Горбуша Соленая, Бутерброд с Маслом. Lunch: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, ARO Инжир Сушеный, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Сыр Домашний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Колбаса Краковская, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Middag: Кировский Печенье К Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Минтай Жареный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ARO Инжир Сушеный, Белый Город Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Магнит Яйцо Варёное , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Груша Сезонная . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташка чебурашка 's vikthistorik
|