|
Это мне показали весы не электронные. После 3 недель в деревне у мамы и стресса на работе. +4 см в талии и джинсы не застёгиваются. ШТОШ 🤝поздравляю себя с пробуждением.
Стресс на работе закончился, бегу тариться овсянкой. Надеюсь за месяц скинуть 5 кг. Как же быстро они набираются. Ужасно
|
120 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1135 kcal
|
Fett: 37,56g | Prot: 30,49g | Kolh.: 168,00g.
Frukost: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Слабое Кофе с Сахаром, Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой, Хлеб Черный. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
зачем вам овсянка? вы хотите дальше поправляться? бегите лучше за яйцами, сливочным маслом и салом!)))
20 sep 21 av medlem: sh_std
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyapardon 's vikthistorik
|