Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
59,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1207 kcal
|
Fett: 56,21g | Prot: 85,87g | Kolh.: 71,72g.
Frukost: Bombbar Топпинг Карамель, Нектарин, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Арахис 28.10.19, Яичный Белок, Здоровка Льняная Каша с Кэробом и Кокосом, Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Сибтар Отруби Пшеничные "с Брусникой", Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Гринагро Кефир 1%, Light Special Сыр Низкожирный Гауда 9%, Моя Цена Молоко 1,5%. Lunch: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Добрович Молоко 1,5%, Добрович Творог, Гринагро Кефир 1%, Помидоры. Middag: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Добрович Молоко 1,5%, Chikalab Драже Миндаль в Белом Шоколаде с Зелёным Чаем Матча, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter , Милково Сметана 15% ГОСТ, Огурец (с Кожурой), Добрович Творог, Помидоры, Гринагро Кефир 1%. Snacks/Annat: Chikalab Коллаген . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|