Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
82,4 kg
Tappat hittills: 48,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1658 kcal
|
Fett: 41,08g | Prot: 54,34g | Kolh.: 289,05g.
Frukost: Manhattan Bagel Yogurt & Fruit Parfait with Granola, Peanut Butter, Boiled Egg. Lunch: Ripe Plantain, Stewed Tomatoes (Canned), Beef Stew Meat, Basmati Rice. Middag: Banana Bread. Snacks/Annat: Pineapple Orange Juice, Coconut Water , Apple Juice, Atkins Endulge Chocolate Candies, SnackWells Protein Bar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|