Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
53,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1470 kcal
|
Fett: 49,67g | Prot: 82,17g | Kolh.: 175,91g.
Frukost: Мёд, Банан, Рисовая Мука, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Творог 9%, Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Маслины, Paysan Breton Le Petit Moulé, Кускус (Вареный), Филе Индейки. Middag: Чернослив, Хлеб Бородинский, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Gerblé Goûter 4S aux Pommes. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|