Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
65,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1167 kcal
|
Fett: 53,00g | Prot: 51,51g | Kolh.: 123,66g.
Frukost: Сливочное Масло, Сушеные Семена Тыквы, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Продуктовая Аптека Сироп без Сахара, Ого Отруби Бородинские, не Молоко Миндальное Молоко, Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Middag: Свекла Вареная, ВкусВилл Свекла Отварная, Суп-Пюре из Тыквы, Яйцо, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|