Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
50,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
910 kcal
|
Fett: 47,53g | Prot: 31,35g | Kolh.: 48,59g.
Frukost: 黑咖啡. Lunch: 猪大肠, 鹅肝, 韭菜炒鸡蛋. Snacks/Annat: Paris Store Vinacafe, 核桃酥. mer...
|
|
1437 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|