Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1514 kcal
|
Fett: 74,87g | Prot: 100,27g | Kolh.: 117,32g.
Frukost: Вареное Яйцо, Помидоры, Капуста, Чумак Соус Карри Ананас, Макароны Отварные, Красный Перец, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Курица Вареная. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис. Middag: Галичина Йогурт Карпатський Полуниця-Злаки, Галичина Йогурт Клубника-Злаки, Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Annat: Сыр Маасдам, Take Take Какао, Словяночка Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asa.ostapenko2005 's vikthistorik
|