Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1478 kcal
|
Fett: 52,57g | Prot: 54,29g | Kolh.: 199,48g.
Frukost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lunch: Tempe Goreng Tepung, Cumi Goreng, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Donat Dilapisi Gula. Middag: Ubi Bakar Cilembu, Pempek Kapal Selam. Snacks/Annat: Alfamart Buah Naga, Buah Naga. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|