Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
87,5 kg
Tappat hittills: 29,1 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1828 kcal
|
Fett: 60,60g | Prot: 61,10g | Kolh.: 257,51g.
Frukost: K-Menu Appelsiinimehu, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Lidl Kermajuusto, Vaasan Isopaahto Vehnä, Foodin Chia-Siemen, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Banaanit. Middag: Vaasan Isopaahto Vehnä, Vaasan Isopaahto Vehnä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Kokkikartano Täyteläinen Kasvissosekeitto. Snacks/Annat: Panda Valkosuklaa, Estrella Linssisipsi Ranch, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Vaasan Isopaahto Vehnä, Dronningholm Mustaherukkahyytelö, Myllyn Paras Kaurapuuro. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|