Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
83,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1139 kcal
|
Fett: 45,44g | Prot: 47,89g | Kolh.: 138,58g.
Frukost: Банан, Меридиан Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Окей Багет. Lunch: Макдоналдс Филе-О-Фиш. Middag: Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Хлеб Черный, Суп с Клецками. Snacks/Annat: Сыр Фета, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Чай с Лимоном. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|