Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1471 kcal
|
Fett: 36,07g | Prot: 53,30g | Kolh.: 229,13g.
Frukost: Teh Manis, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Mie, Bihun (Dimasak), Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Cempedak. Middag: Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darrafunna 's vikthistorik
|