Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
113,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1949 kcal
|
Fett: 74,83g | Prot: 127,59g | Kolh.: 194,90g.
Frukost: Галичина Молоко Безлактозное, Шарлотка с протеином, Персик Персик. Lunch: Омлет с творогом, Персик Персик, Огурец (с Кожурой), Премия Кукуруза. Middag: Подсолнечное Масло, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Злагода Сырок Глазированный со Сгущёнкой , Чудо Глазированный Сырок, Куриные Котлеты с Сыром, Блины на Молоке, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, BioTechUSA Протеин, Lindt Шоколад 85%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataliHarmful 's vikthistorik
|